宝宝脾胃系统发育不健全，

稍有不慎就积食闹肚肚。
关键积食容易引百病，如不及时发现、调理，
发热、咳嗽、腹泻等问题将接踵而至！
今天小恩变身“侦查员”，
读懂积食宝宝的5大“求救信号”，
同时“拟定”超管用的积食解决方案！

一、这5种症状暗示宝宝积食，速速侦查！

01.嘴唇发红，口中出现异味

宝宝一张嘴一说话，口气臭臭的，再仔细观察一下，此刻嘴唇通红，这很可能是宝宝出现积食和胃火大的表现。

02.舌苔厚腻

宝宝舌苔厚腻并苍白，很可能是寒湿的表现，平时可能食用生冷食物多一些，如果舌苔发黄，说明宝宝的身体属于湿热的情况，多集中在爱吃肉类的宝宝中。

03.手心热伴有腹胀

宝宝手心多半是温暖的，但如果是热的，就要注意抚摸一下肚子，看是否过分饱满，如果两者兼有，就是典型的湿热体质并伴有积食的表现。

04.便便呈现酸臭味

宝宝拉出的便便出现酸臭味，同时还存在便秘的情况，且排气可能更难闻，就说明已经积食。

05.眼袋黑青色

宝宝的下眼袋出现黑青色或者黑紫色的情况，一般是脾胃虚寒或者是肝火犯胃了。

✭小恩插播重要信息✭

宝宝一旦出现以下情况，要及时就医，因为可能伴有其他疾病：

腹痛非常严重

大便呈褐色或带血

吞咽困难

呕吐，尤其是呕吐物里带血

呼吸急促

不明原因体重下降，或相关症状越来越严重

二、宝宝积食怎么办？比吃药还管用的护理妙招！

食/疗/方

01萝卜水（通便治口气，适合6个月以上宝宝）

做法：

白萝卜洗净切块，放入锅中加两碗水，煮至大概剩一碗较浓的萝卜水。

02.山药粥（调补脾胃，适合8月龄以上宝宝）

做法：

山药去皮剁成碎末，与适量小米加水放入锅中，煮至粘稠软烂即可。

03.山楂水（消食化积，适合1岁以上宝宝，肉食宝宝必备）

做法：

干山楂2-3片，加沸水闷泡，待水温适合时喝，

不建议太酸，可加少量冰糖，且不宜长时间食用。

推/拿/方

01.摩腹

麻麻先搓热手掌，然后顺时针给宝宝慢慢按摩腹部数十下，最好早晚各做一次。

02.捏脊

让宝宝趴在床上，露出背部，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏几次即可。

03.清大肠经

用一只手托住宝宝的手掌，暴露桡侧缘，然后用另一只手的拇指螺纹面，从宝宝手掌虎口推向食指指尖。

以上方法真的容易学、还管用！
麻麻们都记住了吗？