最近，气温开启了随机切换模式，忽冷忽热，关于“宝宝咋穿衣服”的话题，在妈妈圈引起了讨论。一派妈妈觉得：春捂秋冻，不生杂病，春天穿衣就得“捂”；另一派妈妈认为：宝宝穿多了爱出汗，更容易感冒！那么，宝宝到底该不该“春捂”？怎么穿衣不生病？谱恩绵羊奶的小恩今天细说下~

事实上，“春捂”具有一定的合理性，但是，要“捂”得科学。

春季，一天之中气温变化大，如果过早过急地减衣，自身体温调节差的人不容易适应，那病菌就会趁虚而入，引发一些呼吸系统疾病或传染病，这也是“春捂不生杂病”的道理所在。

可凡事皆有度，“春捂”还得分地区，依据不同地方的气温变化灵活应变。而且。春捂也不是把娃裹成“小粽子”，如果娃都热出汗了，还继续捂着，就显得太刻板了。

正确春捂，把握3大要素，简单！

要素1：春捂时机

如果早晚温差大于8℃，要警惕倒春寒，别着急减衣服。如果连续一周左右气温在15℃以上，说明回暖稳定，酌情给宝宝减衣服。

要素2：春捂部位

春捂要根据“三暖二凉”原则，后背、肚子、脚丫要暖，头和胸要凉。

要素3：春捂方法

人体上半身的阳气较旺盛，对风寒抵御能力较强，气温回升的时候可适当减上衣，裤子和鞋袜慢慢减，简言之就是“上薄下厚”。

怎么穿衣不生病？掌握5大方法，实用！

1.对比大人加减法

（1）新生宝宝：体温调节能力较差，运动量少，比大人多1件；

（2）1岁内的宝宝：好动，但运动量有限，跟成人一样多；

（3）1-3岁的宝宝：好动怕热，身体代谢快，比成人少1件；

（4）3岁以上的宝宝：会自己表达冷暖，可根据宝宝的需求，及时增减衣物。 

2.用好“配件” 法

可以选择帽子、斗篷、马甲、围巾等小件衣物，方便穿脱，也更利于宝宝活动，还能起到保暖效果。

3.洋葱式穿衣法

洋葱式穿衣，顾名思义，就是像洋葱一层一层，内层可穿排汗透气功能良好的衣物，中层衣物保暖，最外层防风防雨，应付天气变化。根据场合与温度，可一层层加上去或脱下来。

4.查看状态法

动比静时少一件。跑跳玩闹之前，可以先给宝宝减少一件衣服，防止宝宝玩的太热出汗。

睡觉时穿少点。无论白天还是晚上，睡觉时都最好脱掉外衣，穿舒适的秋衣秋裤睡觉，怕冷再穿上睡袋或加一层透气性好的薄被，醒后出被窝再穿外衣。

5.天气预报对照法

10℃以下：厚打底+羊毛衫+厚羽绒；

10-15℃：打底+羊毛衫+薄羽绒；

15-20℃：打底+毛衣+厚外套；

20-24℃：打底+外套（怕冷的宝宝可以+毛背心);

24-26℃：薄长裤+薄长袖。

小恩提示：

宝宝穿得是否合适，需要“摸后颈”检验！颈背部温热，说明穿得刚刚好；颈背部有点凉，需要加衣；有汗湿，可以适度减衣。

以上关于宝宝春季的穿衣方法和注意点，可以说是相当全面罗！小恩希望，在这个春暖花开的季节，能让爸妈们多些育儿知识，少点育儿愁苦哦~