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掌握“运动+营养”成长密钥,孩子聪明又茁壮

最近,妈妈圈里最多的话题是:孩子怎样才能“高人一等”?


的确,在这个颜值充当敲门砖的时代,哪个父母愿意自己的孩子输在了「起跑线」上。只是,要想get满满生长力,掌握正确的方法才能事半功倍!


运动+营养,双重助力,突破天生高度!


助攻1:运动


研究表明:适当的运动能促进血液循环,改善骨骼的营养,使骨骼生长加速,骨质致密,促进身长的增长。反之,运动量缺乏不光对身高,甚至对整个生长发育都有不良影响哦。


哪些运动更能满足孩子“高”需求?


01.游泳


游泳属于有氧运动,可以让心跳和呼吸适当加快,促使血氧浓度提高,调动身体机能从而促进孩子身体发育。


02.体操


体操会让四肢和脊柱都感受到拉伸的力量,从而促进骨骼发育。拉伸动作还有利于孩子从小养成良好的身体仪态,从小培养气质。


03.跳绳


跳绳时由于连续不断的跳起和落地,落地时由于身体的重量对下肢骨骼产生适度的压力,对骨骼尤其是下肢长骨的骨骺产生持续的刺激,如此能促进骨质增强和骨骼生长。


助攻2:营养


要想宝宝茁壮成长,除了运动,科学的搭配饮食很重要。


首先,想要拥有逆天“大长腿”,钙摄入不可或缺。比如含钙食物:豆制品、虾皮、海米、奶制品、海带、紫菜、木耳、蘑菇、榛子、芝麻、杏仁、萝卜缨、芥菜等,多去搭配这些食材,增加钙的来源。


掌握“运动+营养”成长密钥,孩子聪明又茁壮!


但是,人类幼崽挑食、偏食、厌食的情况不在少数,所以,三餐之外有针对性地补充营养更是一种好方法。


谱恩儿童成长羊乳粉惊喜驾到,成长问题一罐搞定~


谱恩儿童成长羊乳粉,专为3-15岁儿童成长设计,不仅钙含量高,还独创“6维成长系统”配方,分别从“骨原力、吸收力、脑动力、胃活力、保护力、均衡营养力”六个维度出发,特别强化初乳碱性蛋白(CBP)、水解蛋黄粉、DHA&AA、复合AB菌粉、乳铁蛋白、钙铁锌及多种维生素,给孩子一个高起点童年。


掌握“运动+营养”成长密钥,孩子聪明又茁壮!


初乳碱性蛋白(成长骨原力):激活孩子骨骼生长原动力


水解蛋黄粉(成长吸收力):帮助孩子钙吸收,促进骨骼钙质沉结


DHA&AA(成长脑动力):思维聪护组合,眼脑齐发育


复合AB菌粉(成长胃活力):护胃安睡,让生长加速


乳铁蛋白(成长保护力):病菌的“天敌”,构建健康成长防线


钙铁锌多种维生素(成长均衡营养力):均衡好营养,助力快乐成长


总之,孩子的成长,除了坚持运动,还要讲究营养搭配。选择对的运动方式,科学有效的摄入营养,早一点给予成长支持,相信,您的孩子会不负所期~