当辅食遇到配方羊奶粉，先吃哪个成为了很多宝妈宝爸纠结的问题。事实上，这要根据宝宝所处的不同阶段进行安排。今天，小恩就来支个招，让宝宝喂养变得既容易又科学~

阶段一（6个月左右）：先奶后辅食

方法1：喝完羊奶粉尝试辅食

添加辅食初期一般选用高铁米粉，喝完奶后，尝试给宝宝喂一勺米粉，但不能一口气吃饱，以免肠胃无法适应。随后3-7天，依旧先喝配方羊奶粉，然后添加两三勺米粉，再逐步增加至四五勺，与此同时，羊奶粉喂哺量将一点一点减少。

方法2：两餐羊奶粉中间添加辅食

即先喝奶，在宝宝半饱时喂哺辅食，然后再根据需要喝奶。两种方法对比而言，更推荐方法1，便于后续形成规律的喂养节奏。

阶段二（7-12个月）：先辅食后奶

先奶后辅食的方法，由少到多、循序渐进的辅食添加原则，都是为了让宝宝娇嫩肠胃逐步适应多样化食物，但过了这个阶段，更换奶粉和辅食的次序是很必要的，毕竟，宝宝最终要从喝奶过渡到吃饭。

等到宝宝对辅食充分感兴趣并逐渐适应固体食物后，就可以尝试先让宝宝吃辅食，吃完后再喝奶了。不过，一岁内的宝宝还是应该以奶粉为主，不管宝宝多喜欢辅食，也应该保证羊奶粉奶量的充足，让奶量和辅食相对平衡，给宝宝提供充足的营养。

阶段三（1岁以后）：奶和辅食分顿吃

这一时期，宝宝辅食更为丰富，如谷物、蔬菜、水果、肉类，种类和数量逐渐增多，喂辅食的次数从每天一次逐渐增加到2-3次，羊奶粉奶量和频率也从6-7顿减少到3-4顿（建议羊奶粉喂哺量仍然要保持在500ml以上）。一岁以后，大多数宝宝的辅食喂养可以单独一餐（一般建议为午餐），然后过渡到辅食与喝奶分顿间隔的模式，以便更好养成规律饮食习惯。

根据以上三个不同阶段，下面列出了直观表格，以便宝妈宝爸参考：

小恩提示：上述表格主要是让大家了解辅食和奶的阶段变化过程，具体的辅食与羊奶粉的次数，需根据自家宝宝的情况做调整和安排，食物也可以随月龄逐渐丰富。

（部分图片来自网络）