小恩问答

宝宝积食了，该怎么办？安排~

小明

看来本宝要多和奶奶去遛弯儿啦~

专家说：

调整饮食

喂食不要单一：吃辅食的宝宝，不可以长时间喂同一种食物，要按照月龄添加，注意营养均衡、粗细搭配。

不强迫喂食：强迫进食或边玩边吃，会导致消化不好。宝宝疲惫或精神紧张时，避免喂食；不要边吃边看电视。

加强运动

适当的运动可以促进肠胃蠕动，有助于消化。小月龄的宝宝可以多趴，训练宝宝抬头或翻身。大一点的宝宝不妨多进行户外活动，既有利于健康，又能促进亲子感情!

按摩推拿

捏脊：让宝宝趴在床上，在背部涂上BB油或抚触油。家长从宝宝的尾椎部位开始，把皮肤用手轻捏起来，沿着脊柱的两旁，边提捏，边向前推进，直到脊背最上方的大椎穴，反复3～9遍。早晚各做一组。

摩腹：宝宝平躺在床上，在腹部涂上抚触油，妈妈搓热手掌，顺时针方向按摩宝宝的肚子，按摩5分钟左右。