一说到宝宝吃饭

当妈的是一肚子苦水

吃饭比跑一场马拉松还累

追着赶着终于把饭喂到嘴了

但更残酷的是

这样做不仅吃力还

不利于宝宝养成自主进食习惯

其实像这种饭桌上吃力不讨好的事情

麻麻们做的并不少

具体还有哪些呢？

羊奶粉品牌谱恩带你来看看！

现场1：吃饭这事自己一手包圆

宝宝6个月逐步开始添加辅食，8、9个月开始，宝宝吃辅食可能越来越不老实，小爪爪上抓的到处都是饭，尤其吃汤汤水水的时候，洒得到处都是，简直就是“大型灾难现场”。

不少麻麻们看不下去了，“来~啊~”小嘴一张饭直接到嘴，虽然避免了不少”大型灾难事故”，但也剥夺了宝宝学习自己吃饭的能力。8-9个月宝宝会伸手抓餐具和食物，正是培养自主进食的时机，不如放手让宝宝自己来，即便弄得“惨不忍睹”，但可以锻炼宝宝吃饭动作和手眼协调能力，不是更值得开心吗？

现场2：饭桌夺命连环催

饭都凉了，宝宝还没吃上几口？当妈的怎能置之不理呢？”宝宝趁热吃，一会儿饭该凉了”×30遍。

口都干了，宝宝还是不买账！催虽然是最直接的办法，但绝不是好办法！

越催促，孩子越紧张，不仅不会吃得更快，反而会对吃饭产生抵触心理，不催促怎么办？

第一营造吃饭环境，不论是喝nainai还是吃辅食尽量不要放电视、粑粑麻麻也不要玩手机，排除外在干扰因素，培养专心吃饭的习惯。

第二控制吃饭整体时长，20-30分钟比较合适。到点了就收碗，不吃只能等到下一顿，几次之后，宝宝就知道了下次吃饭要专心，不然又要饿肚肚~

第三不宜图快，趁热吃就不行！长期进食过烫食物，会严重损伤食道粘膜，引发慢性口腔黏膜炎，慢性食管炎等！常温到40度，细嚼慢咽刚刚好。

现场3：花力气擀面熬粥代替难咀嚼的食物

宝宝吃饭稍微嚼不动？擀面，熬粥整一波！殊不知力也出了，但这种方法并不可取。

虽然汤面粥好咀嚼，但汤面营养单一且含水量较高，长期摄入，不仅咀嚼能力得不到锻炼，营养摄入也不均衡，易造成宝宝生长发育迟缓。

如果孩子咀嚼能力跟不上，可以根据孩子牙齿和对食物接受的状况调节食物的性状，但也要注意锻炼孩子咀嚼能力，比方在喂孩子吃饭时，可以给孩子示范咀嚼的动作，引导孩子模仿。

现场4：花心思准备多种零食垫肚子

这顿吃得少？宝宝会饿着？整点零食垫吧垫吧，千万别饿着！打住！这样做只会陷入一到零食吃得饱→正餐饿不着→正餐吃得少→零食还想要的恶性循环。

怕宝宝吃不饱？零食可以安排，但要注意频率和时间，一天零食次数≤3次，时间安排在两次正餐之间，晚餐以后除水果外，就不要吃其他零食啦。

推荐学龄前儿童的零食如下：

在吃饭这件事

相信妈妈们都花了不少心思

不妨从这顿开始试着

手上放放，嘴上忍忍

慢慢引导

宝宝才能吃嘛嘛香，身体倍儿棒！