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吃得够≠营养够!怎样让宝宝的营养有效摄入?

在喂养宝宝的过程中,可能很多宝妈都会有这样的疑惑:“为什么我家宝宝吃了那么多东西都不见长身体?平常也注重营养补充了,可医生还说营养不良?”


吃得够≠营养够!怎样让宝宝的营养有效摄入?-羊奶粉品牌-宝宝绵羊奶


其实,“宝宝吃得多、吃得好,就能营养够、长得好”是很常见的一大喂养误区!


举个例子,有些宝妈总觉得宝宝饿,稍不注意就过度喂养,不但不能助力宝宝健康发育,反而给其娇嫩的肠胃增加负担,引起诸如呕吐、腹泻、腹胀等不良症状。另外,过多摄入蛋白质、脂肪,容易造成宝宝肥胖。


那么,如何才能帮助宝宝健康茁壮成长呢?关键要看宝宝能否有效摄入并吸收充足的营养。这个不难理解,毕竟,宝宝吃再多食物、补充再多营养品,如果吸收不好都是枉然!


下面,小恩将针对“宝宝营养的有效摄入”这一问题展开探讨。


怎样让宝宝的营养有效摄入?


肠道作为人体最大的吸收器官,宝宝的营养有效摄入与肠道环境密切相关。若肠道环境差、吸收能力弱,会出现营养不良等现象,严重还会损伤宝宝抵抗力。而恰好年龄越小的宝宝肠胃功能越不够完善且娇嫩,这就阻碍了营养的吸收,所以,解决宝宝营养吸收问题还得从调节肠道开始。


肠道调节涉及肠道菌群平衡。科学研究数据显示,肠道吸收不好的宝宝体内的有益菌如双歧杆菌往往较少,而有害菌占据上风,这种肠道菌群失衡的状态可能就是造成宝宝“瘦弱”的重要原因。


目前大家所知道的益生菌、益生元都对调节宝宝肠道菌群平衡大有助益。益生菌被称为肠胃“保护伞”,它与肠黏膜紧密结合可构成肠道的生物屏障,排斥和抑制有害细菌,产生对人体有益的营养物质,帮助营养物质消化吸收;益生元作为益生菌的“养料”,促进益生菌的生长繁殖,间接地促进胃肠道健康和营养素的吸收。


宝宝如何获取益生元、益生菌?


婴幼儿配方奶粉作为宝宝最重要的“口粮”之一,目前很多品牌都有添加益生元或者益生菌,谱恩绵羊奶就是代表之一。谱恩绵羊奶承袭绵羊奶小分子,易消化、好吸收的天然优势,更创新配方,特别添加双重益生元(FOS+GOS)、OPO结构油脂等,增加肠蠕动,护卫肠道,让宝宝消化吸收更酣畅。


名词解释:


低聚果糖(FOS):益于调节肠道菌群,促进营养吸收,软化硬便;


低聚半乳糖(GOS):益于促进益生菌繁殖,呵护娇嫩肠胃,筑牢保护防线;


另外,如果没有给宝宝喂哺配方奶粉的宝宝,也可以选用专门的益生菌类产品。总之,宝宝营养好吸收的“小”秘密,就在于强大肠胃功能,减少肠胃负担,宝妈宝爸可别掉以轻心。


谱恩绵羊奶温馨提示:


如何判断宝宝营养够不够?


1. 发育情况:测身高、体重、头围、胸围,得到数据与相应年龄段宝宝正常水平相比较;


2. 身体体征:指甲白点可能是缺锌,O型腿、X型腿、龟背、鸡胸可能缺乏维生素D;


3. 饮食习惯:有厌食,挑食毛病的宝宝大多营养摄入不够;


4. 经常生病:如感冒发烧成常态,谨防宝宝营养摄入不全面。


(部分图片来自网络)