我们常把“脾胃弱则百病生”挂在嘴边，很多妈妈也知道这一点，尤其小宝宝脾胃偏娇嫩，更要细心呵护。但在喂养宝宝这方面，新手宝妈或多或少会有一些喂养误区，其中不乏有伤害宝宝脾胃的问题。

通常来说，当宝宝脾胃受到损伤时，宝宝的整个消化系统都会受到影响，可能引发食欲不振、积食、上火，以及抵抗力下降、容易感冒生病等现象。

为了更好地保护咱家宝宝，以下伤害宝宝脾胃的3大喂养误区，麻麻一定要避坑~

1、频繁转奶

宝宝转奶本就需要一个肠胃逐渐耐受的过程，如果奶粉换得过于频繁，就有可能因为肠胃负担加重，造成肠胃损伤，从而引起积食、腹泻等问题，影响宝宝的健康成长。

小恩建议：

妈妈们在给宝宝挑选奶粉时，要选择含A2蛋白、OPO、小分子等营养丰富、又好消化吸收的配方奶粉。选定奶粉后，宝宝最好持续食用6个月以上，后续如果转奶，换奶粉的次数，半年内不能超过2次。

2、辅食添加不当

如果给宝宝过早的添加辅食，宝宝消化吸收不了，就容易生病，同时可能对宝宝脾胃造成损伤，影响正常的生长发育。另外，添加的辅食种类过于杂乱，或食物性质偏寒、偏硬，也会不同程度地损害宝宝的消化系统。

小恩建议：

妈妈们在给宝宝添加辅食时，要结合咱家宝宝的具体情况来定，像脾胃功能正常发育的宝宝，满6个月后可适当添加辅食，但有些宝宝脾胃功能偏弱的话，就要适当推迟，后续可根据宝宝身体反馈情况，循序渐进式添加。

3、过度喂养

妈妈们常会担心宝宝吃不饱、吃不好，总想让宝宝多吃一点，老人总说“多吃饭才能长得快”，事实上，宝宝胃小，同时对食物的消化能力也有限，所以当宝宝一次吃太多时，可能会引起积食，进而损伤身体脾胃；另外，摄入过多品类单一的食物，可能会造成宝宝营养失衡问题。

小恩建议：

给宝宝平时吃的食物，一方面要控制总量，另一方面也要注意避免单一食物摄入过多，这样既能保护宝宝脾胃，也能给宝宝丰富均衡的营养，助力咱家宝贝快乐成长。

除了以上三种“问题型”相对应的特定建议外，小恩还给妈妈们整理了以下三种常规护理宝宝脾胃的方法：

1、饮食调理

妈妈们也注意到了，除了某些先天因素外，宝宝脾胃的强健与否，跟饮食有很大关系，由此，饮食调理自然是呵护宝宝脾胃的第一步。

宝宝平时摄入的饮食，宜以清淡为主，同时避免辛辣刺激和寒凉性食物，尤其当下正处夏季，天气炎热，宝宝会偏向于喜欢吃一些凉爽型食品，如奇异果、西瓜、雪糕等，妈妈们要注意尽量让宝宝少吃，以免冷热交替，更刺激宝宝娇嫩肠胃。

2、补充消化酶或益生菌

平时给宝宝适当补充消化酶或者益生菌，可以通过调节宝宝消化系统，来促进消化吸收、平衡肠道菌群，给脾胃增加一层保护罩，减少宝宝积食、上火等症状的发生。

3、小儿推拿

推拿方法可以有效健脾胃，小恩附赠一张小儿常规推拿表，爱好推拿的妈妈们可以截图保存啦~

方法                               具体操作                                                 频次/日              时长

揉板门          宝宝手掌大鱼际，以拇指指腹揉                              100-200次              /

揉肚脐         让宝宝仰卧，手掌沿着肚脐，顺时针按摩宝宝肚子         2次              10-15分钟

捏脊背          让宝宝趴着，力度均匀，揉捏宝宝脊背                   3-5次              3-5分钟

补脾经          用食指和拇指，自宝宝拇指（脾经处）推向拇指根   100-200次             /

宝宝脾胃未完全发育，出现脾胃虚弱带来的诸如食欲不振、消化不良等问题时，妈妈们也不要过于紧张，一般可通过日常的脾胃护理减轻症状，或利用食补的方法做调理，但这期间，妈妈们要特别留意宝宝具体身体反馈情况，宝宝症状一直持续或更严重的，要及时去医院治疗。

宝宝的身体健康是小恩和所有妈妈们的共同希冀，愿每个宝贝都健康、快乐成长！