面对“吞金兽”的到来，刚“上任”的新手爸妈是一边欣喜，一边疑惑。就拿宝宝喂养这件事儿来说吧，如果是奶粉喂养的宝宝，首先面临的就是选什么奶粉，紧接着是关于奶粉冲调、储存等等相关问题......

需要强调的是，宝宝喂奶粉并不是想当然，想怎么喝就怎么喝，有些食物是千万不能与奶粉搭配在一起的。下面，谱恩羊奶粉的小恩就来叨叨下“奶粉食物搭配禁忌”，有需要的记得收藏哈~

牢记！这些食物千万不能和奶粉掺着喝！

01.米粉

米粉能不能和奶粉一起冲调着喝？这是很多正要给宝宝添加辅食的爸妈，最常纠结的问题之一。其实，就算买的米粉明确注明可以和奶粉混合冲调，只要你的宝宝没有满1岁，请一定不能这么干。

危害：①减少蛋白质摄入；②引发消化不良

原因：

1岁以内，宝宝应以母乳或配方奶粉为主。米粉的主要成分是淀粉，即碳水化合物，配方奶粉中已经有60%左右是碳水化合物了，如果在奶粉中添加米粉，长期下来，容易导致蛋白质摄入不足，出现体力不佳、发育迟缓等问题。

另外，奶粉中加入米粉，会使奶液变粘稠，增加宝宝的肠胃负担，还会造成消化不良，影响宝宝肠胃健康，形成身体损伤。

小恩支招：

米粉作为辅食，可帮助宝宝初步锻炼咀嚼能力，进行奶和普通食物的过渡，用小碗单独冲调米粉，小勺子喂养才是最好的。

02.营养补充剂

诸如钙、铁、锌、硒、维生素D滴剂、鱼肝油、DHA、维生素、益生元、益生菌这些营养补充剂，因为怕单独吃宝宝不易接受，很多爸妈试图加在奶粉里。

危害：容易一次性补充过多，导致营养失衡

原因：

一般来说，奶粉的配方已经比较全面均衡，很多营养素都涵盖着。如果再单独将营养素加入到奶粉中，势必导致营养失衡，还可能影响吸收。

而且，如果宝宝确实缺乏某种营养素，就更不能与奶粉同时食用，不利于发挥营养素的最大疗效。

小恩支招：

科学选择时间，单独补充。比如钙晚上、临睡前吃；铁午饭后吃；锌早饭前或早饭后吃都可。

03. 富含草酸的食物

如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜、荞麦、甜菜、韭菜和竹笋等。

危害：降低钙的吸收

原因：

奶粉中含有大量的钙、镁等营养物质，谷物、蔬菜等植物性食物中含有较多的草酸，两者相遇可形成难溶的盐类：如草酸钙、草酸镁等，影响人体对钙质的吸收，长期如此可能导致宝宝生长缓慢，甚至诱发结石症。

小恩支招：

草酸一般以草酸盐的形式存在于植物中，易溶于水，因此在食用富含草酸的食物时需要焯水。

04. 富含果酸的食物

如柑橘、苹果、菠萝、梨、樱桃、杨梅和荔枝等。

危害：导致消化不良或腹泻

原因：

奶粉里的酪蛋白遇到果酸这类有机酸后会发生变性，变性会破坏酪蛋白分子间的氢键等次级键，使蛋白质沉淀、凝聚在一起，不利于宝宝对奶粉中蛋白质的消化与吸收，情况严重时还会导致宝宝消化不良和腹泻。

小恩支招：

水果与奶粉分开食用，大概间隔1-2小时，防止宝宝因同食而消化不良。

05.富含多酚物质的食物

如李子、樱桃、荞麦、豌豆、黄豆、坚果和茶等。

危害：易降低铁的吸收

原因：

多酚物质与铁结合能力强，与奶粉一起食用会严重影响宝宝的铁吸收，如果长期膳食铁供应不足有可能导致缺铁性贫血。

小恩支招：

间隔3-4小时分别食用。

06.药品

药很苦，宝宝最难直接接受。担心宝宝不喝就混在奶粉里，这样做的坏处远比你想象的多。

危害：厌奶；影响药效

原因：

把药加在奶粉中会改变奶粉的口感，敏感的宝宝可能会出现厌奶、惧怕奶瓶的后果。

此外，奶液会在药物表面形成覆盖膜，影响药物吸收、降低药效。

小恩支招：

药物都尽量在餐后1小时服用，减少对身体的副作用，一些特殊的喂养时间尊医嘱即可。接受困难的宝宝可用宝宝专用喂药器。

07.清清宝、菊花晶

菊花晶、清火宝、清清宝等，被很多爸妈视为“奶粉好伴侣”，但潜藏的坏处也是有的。

危害：影响宝宝的牙齿和味觉发育

原因：

清火宝类产品，其实是行走的“固体饮料”，里面的糖分和添加剂会影响宝宝的牙齿和味觉发育！吃多了还会“占肚子”，影响吃饭喝奶，长期这样会营养不良。

小恩支招：

温开水，才是最适合宝宝的“奶粉伴侣”。

总之，奶粉喂养的宝宝，爸妈们要格外用心，冲泡的时候避免掺杂其他食物，影响宝宝的正常生长发育。最后划重点，以上禁忌食物，你都记住了么？

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