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冬季萌娃开启养生模式,谱恩绵羊奶奉上“营养养生计划”!

冬季是积蓄能量等待萌发的季节,也是养生的好时节。宝宝在这个季节里相对弱势一点,不仅需要防寒御寒,还要吃好喝好养好。正因如此,合理制定“营养养生计划”是很多宝妈宝爸比较关心的事儿。


提高宝宝抗寒力,御寒食物安排上

 

冬季萌娃开启养生模式,谱恩绵羊奶奉上“营养养生计划”!

(图片来自网络)


冷空气越来越频繁,最让人担心的就是感冒问题了。如何保暖?如何防止感冒突袭?除了配齐衣物装备,还需要从宝宝身体内部着手,而食补就是很好的选择了。

 

宝妈宝爸应该选购一些高品质的肉、鸡蛋、豆制品、奶制品,这些食物含有丰富的脂肪、蛋白质和碳水化合物,为宝宝的小身体提供充足的热量,以弥补“小宝贝冬季热能容易散失”的劣势。

 

当然咯!还是要注意“适量”,如果一味“疯狂进补”,造成过度肥胖就不好了~

 

增强宝宝抵抗力,维生素AD不能少


冬季萌娃开启养生模式,谱恩绵羊奶奉上“营养养生计划”!

 (图片来自网络)


冬季雾霾横行,需及时给宝宝补充维生素AD。维生素A有助于免疫系统功能正常,可有效减少宝宝患支气管炎等呼吸道疾病的几率。另外,雾霾天气宝宝很难接触到阳光,补充维生素D,一方面可以促进钙质吸收,预防佝偻病,另一方面维生素D对激活人体免疫系统也十分重要。

 

呵护宝宝肠道健康,益生菌来帮忙

 

冬季天气较冷,大多数宝宝的活动量会相对减少,并且由于天冷的缘故,很多人在饮食上也会偏向于高热量、高脂肪,这就很容易引发一系列消化问题,造成消化不良。此时,适当给宝宝补充具有针对性的益生菌来维持宝宝的肠道菌群平衡,才能有效地呵护宝宝肠道健康,促进营养物质更好的吸收。

 

调理脾胃,性温食物乃重中之重

 

冬季宝宝的脾胃功能变弱,饮食上,建议给宝宝选择温热性食材,帮助宝宝提高脾胃功能,增强抵抗力。小火慢熬的养生粥很不错,既补充了水分,也减轻了消化吸收负担。另外,性质温和的绵羊奶对宝宝来说更是佳品,不仅温润好吸收,而且满满的营养力!

 

羊奶温润,营养整个寒冬!

 

中医认为:羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾经,有温润补虚养血的良好效果。

 

绵羊奶中含有的蛋白质、脂肪、钙、维生素等比牛奶更加丰富,珍贵的上皮细胞生长因子(EGF)还有利于修复胃肠道及呼吸道黏膜,能有效的预防和减轻支气管炎、胃肠溃疡等。

 

此外,绵羊奶的脂肪颗粒及蛋白分子均较为细小,不易在宝宝的肠胃中滞留,温和舒适伴成长。


所以冬季不妨给宝宝添加绵羊奶温补一番吧!小恩在此诚挚安利谱恩绵羊奶给各位宝妈宝爸,相信你一定不会失望哒。